Rhodiola rosea – také vonné páčidlo, růžové páčidlo nebo roseroot – je rostlina pocházející z chladných horských oblastí Evropy a Asie.
Jeho kořeny lze považovat za adaptogen, což znamená, že při konzumaci pomáhá tělu adaptovat se na stres.
Rhodiola je také známá jako polární kořen nebo zlatý kořen. Její vědecký název je rhodiola rosea.
Kořen obsahuje více než 140 účinných látek, z nichž dvě nejdůležitější jsou rosavin a salidrosid. Obyvatelé Ruska a skandinávských zemí jej po staletí používali k léčbě úzkosti, únavy a deprese. Dnes je hojně využíván jako doplněk stravy pro mnoho zdravotních výhod.
Adaptogeny, jako je rhodiola rosea, zvyšují odolnost organismu a umožňují mu snadněji se vyrovnat se stresem.
Pro svou přizpůsobivost je rhodiola oblíbeným doplňkem pro boj s únavou a dalšími příznaky stresu.
Bylo prokázáno, že Rhodiola zlepšuje mnoho příznaků deprese a stejně jako antidepresiva může pozitivně ovlivnit neurotransmitery ovlivňující náladu a emoce.
Bylo prokázáno, že Rhodiola zvyšuje duševní výkon v psychicky stresujících a fyzicky vyčerpávajících situacích, ale k potvrzení těchto zjištění je zapotřebí více výzkumu.
Rhodiola snižuje vnímanou námahu, což umožňuje delší a tvrdší tréninky.
Bylo prokázáno, že rhodiola snižuje hladinu cukru v krvi u hlodavců, což naznačuje, že může být cenným doplňkem v boji proti cukrovce u lidí, ale u lidí je zapotřebí další výzkum.
Pokusy ve zkumavce ukázaly, že účinná látka rhodioly, salidrosid, inhibuje růst rakovinných buněk, ale její účinek na člověka není znám.
Celkově má rhodiola mnoho zdravotních výhod a je považována za bezpečnou a má málo vedlejších účinků, když se užívá v doporučených dávkách.
Bio; Veganské; Z přírodních materiálů; Neozářené; Bez umělých příchutí; Bez umělých barviv; Bez konzervantů; Bez BSE/TSE; Bez GMO; Neobsahuje žádný přidaný cukr; Nízký obsah tuku; Nízký obsah nasycených tuků; Nízký obsah cukru; Je bohatý na vlákninu; Zvláště nízký obsah sodíku/soli
Dávkování, doporučené použití, skladování
1 porce = 0,5 g
1 dávka denně, během dne, nalačno
Rhodiola je nejúčinnější, když se užívá nalačno, kromě před spaním, protože je mírně stimulující. Optimální dávka rhodioly pro zlepšení příznaků stresu, únavy nebo deprese je 400-600 mg jednou denně. Pro dosažení účinku rhodioly na zvýšení výkonu je třeba užít 200-300 mg jednu až dvě hodiny před tréninkem.
Skladování: Skladujte těsně uzavřené na suchém, chladném a tmavém místě mimo dosah dětí
Ingredience
100% organický prášek z rhodiola rosea (kořen růže).
Nutriční informace
| Energie | 1060 kJ/253 kcal |
| Tuky | 1,92 g |
| - ve kterém nasycené mastné kyseliny | 0,83 g |
| Sacharid | 27,73 g |
| - ve kterém cukr | 0,92 g |
| Vláknina | 51,97 g |
| Bílkovin | 6,00 g |
| Sůl | 0,017 g |
Průměrné hodnoty. Pravidelně kontrolujeme naše nutriční informace.
Varování
- KvalitníJelikož se jedná o přírodní produkt, nutriční vlastnosti se mohou měnit v závislosti na podmínkách prostředí a v průběhu času.
- DávkováníNepřekračujte doporučené denní množství!
