Osvěžující letní nápoj
Čaj Yerba maté je známý svými jedinečnými povzbuzujícími vlastnostmi, které mohou přirozeně pomoci v boji proti únavě. Tato energizující ledová limonáda je nejen neuvěřitelně osvěžující, ale také zdravou alternativou k slazeným limonádám a energetickým nápojům plným přísad. Perfektní volba pro letní dny, kdy potřebujete lehký, na vitamíny bohatý a povzbuzující nápoj.
Energetická ledová limonáda Yerba mate
Ingredience (pro cca 4 porce)
- 3–4 polévkové lžíce nasekaných lístků čaje yerba mate
- 1,2 litru vody (z toho cca 0,6 litru studené)
- 2 střední citrony
- přírodní sladidlo (např. med, erythritol, stévie)
- kostky ledu a máta listy k servírování
Příprava
Nejprve navlhčete lístky čaje yerba maté trochou studené vody a poté je zalijte horkou vodou. Nechte je louhovat 3–5 minut a poté mírně vychladněte. Poté čaj sceďte do velkého džbánu, přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu a oslaďte přírodním sladidlem. Zalijte je zbývající studenou vodou a poté dejte do lednice, dokud zcela nevychladnou. Podávejte s kostkami ledu a čerstvými lístky máty pro osvěžující a svěží nápoj.
