Měsíční mléko s Triphalou

Ájurvédský uklidňující nápoj

Speciální recept na měsíční mléko s práškem triphaly, který může pomoci se zdravým spánkem, podpořit trávení a snížit zánět v těle. Měsíční mléko vyrobené z triphalového prášku má příjemnou, kořeněnou chuť a podle ájurvédy může přispívat k udržení fyzické a duševní rovnováhy.

Měsíční mléko s triphalou

Ingredience (na 1 porci)

1 hrnek rostlinného mléka (např. kokosového mléka)
2 g organického triphálového prášku
1 lžička. rozpuštěné organické kakaové máslo
1 špetka mletého zázvoru a skořice
Vanilkový extrakt dle chuti
1 lžička medu nebo javorového sirupu

Příprava

Rostlinné mléko zahřejte v malém hrnci na středním plameni, ale nevařte. Přidejte rozpuštěné kakaové máslo a míchejte, dokud se zcela nerozpustí. Vsypte mletý zázvor, skořici, vanilku a prášek z triphaly a poté vařte další 3–4 minuty. Jakmile nápoj mírně vychladne, nalijte ho do hrnku a oslaďte medem nebo javorovým sirupem.

Toto měsíční mléko z triphaly je perfektní volbou jako součást vaší večerní rutiny, pokud hledáte uklidňující, ájurvédský a zdravý nápoj.