Proteinový ranní mléčný koktejl s kořenem maca

Energizující snídaňový nápoj

Proteinové snídaňové smoothie je ideální volbou pro každého, kdo hledá rychlý a zároveň výživný způsob, jak začít svůj den. Kombinace prášku z kořene maca, hrachového proteinu a chia semínek podporuje hladinu energie, dlouhotrvající pocit sytosti a vyvážený příjem živin. Tento krémový proteinový koktejl je skvělou alternativou ke sladkému pečivu a dobře se hodí k aktivnímu životnímu stylu.

Ingredience (1 porce)

• 1 čajová lžička prášku z kořene maca
• 1,5 lžíce proteinového prášku z hrachu
• 1 lžíce chia semínek
• 2 dl rostlinného nápoje (mandlové, ovesné nebo kokosové mléko)
• 1 malý banán
• 1 čajová lžička medu

Příprava

Ingredience lze mixovat v mixéru po dobu 20–30 sekund, čímž vznikne krémový nápoj. Po krátkém 2–3minutovém odpočinku chia semínka přirozeně zahustí nápoj, čímž se snídaňový proteinový koktejl stane ještě sytějším.

Proč se doporučuje?

• vysoký obsah rostlinných bílkovin
• přírodní ingredience, bez přidaného rafinovaného cukru
• ideální na snídaňové smoothie, nápoj před tréninkem nebo rychlou svačinu

Pokud byste chtěli recept vyzkoušet, můžete si tyto ingredience zakoupit zde: