Smoothie ze zelených jablek, kopřiv a amly pro ranní start

přírodní vitamínová bomba na ráno

Zelené smoothie je vynikající volbou pro ty, kteří hledají chutný a na živiny bohatý snídaňový nápoj. Harmonická kombinace zeleného jablka, prášku z listů kopřivy a prášku z amly může přirozeně přispět k udržení vitality, zejména v chladnějším období. Toto osvěžující a rychle připravitelné snídaňové smoothie může být ideální součástí zdravého životního stylu.

Ingredience (1 porce)

1 středně velké zelené jablko (oloupané, zbavené jádřinců, nakrájené na kostičky)
½ kiwi
1 lžička prášku z kopřivových listů
1 lžička prášku z amly
1 lžička mletého zázvoru
½ limetkové nebo citronové šťávy
½ hrsti čerstvého špenátu
2 dl voda

Příprava

Ingredience lze krátce rozmixovat v mixéru na jednotný, krémový nápoj. Citrusová šťáva dodává svěžest, zatímco špenát a zelené jablko poskytují přirozenou barvu a extra nutriční hodnotu.