Košík je prázdný.
Přidat do košíku!
Máta klasnatá esenciální olej
5 překvapivých výhod máta klasnatá esenciálního oleje
Následují tvrzení podpořená vědeckými experimenty a výsledky testů publikovaných na internetu, ale nejedná se o závěry vyvozené z testování našich produktů.
Máta klasnatá (Mentha spicata) je druh máty podobný mátě peprné.
Jedná se o vytrvalou rostlinu, která pochází z Evropy a Asie, ale dnes je běžná na pěti kontinentech světa. Své jméno získala podle charakteristických listů ve tvaru kopí.
Máta má příjemně sladkou chuť a často se používá k ochucení zubních past, ústních vod, žvýkaček a sladkostí.
Tato máta je nejen chutná, ale může být pro vás i užitečná. Zde je 5 překvapivých zdravotních přínosů máty klasnaté.
1. Dobré na zažívací potíže
Máta klasnatá
Máta klasnatá se běžně používá ke zmírnění příznaků zažívacích potíží, nevolnosti, zvracení a plynatosti.
Bylo prokázáno, že přirozeně se vyskytující sloučenina (-)-karvon v mátě klasnaté silně inhibuje svalové kontrakce v trávicím systému, což může vysvětlit, jak tato bylina pomáhá zmírňovat zažívací potíže.
V osmitýdenní randomizované studii 32 lidí se syndromem dráždivého tračníku (IBS) jedna skupina dostávala produkt obsahující mátu klasnatou, citronovou trávu a koriandr spolu s loperamidem na průjem a psyllium na zácpu. Na konci studie lidé užívající doplněk máty klasnaté hlásili méně bolesti břicha, nepohodlí a nadýmání než ti ve skupině s placebem.
Tato bylina může také zmírnit nevolnost a zvracení způsobené chemoterapií. V jedné studii esenciální olej z máty klasnatá aplikovaný na kůži významně snížil výskyt nevolnosti a zvracení ve srovnání s placebem.
Přestože jsou studie o účincích tohoto typu na trávení omezené, existují určité důkazy, že může být prospěšný.
Bylo prokázáno, že máta klasnatá zmírňuje trávicí příznaky, jako je nevolnost, zvracení, bolesti břicha a nadýmání, i když je zapotřebí více výzkumu
2. Vysoký obsah antioxidant
Antioxidanty jsou přírodní chemické sloučeniny nacházející se v rostlinách, které pomáhají chránit a opravovat škody způsobené volnými radikály. Volné radikály jsou škodlivé molekuly, které mohou vést k oxidativnímu stresu.
Oxidační stres je spojován s mnoha chronickými onemocněními, včetně srdečních chorob, rakoviny a cukrovky.
Máta klasnatá obsahuje mnoho antioxidačních sloučenin, včetně kyseliny rozmarinové, flavonů a flavanonů, jako je limonen a mentol.
Dvě polévkové lžíce (11 gramů) máty klasnaté také poskytují 2 % referenčního denního příjmu (RDI) vitamínu C, dalšího silného antioxidantu.
Podle výzkumníků vykazuje máta klasnatá vynikající antioxidační aktivitu proti volným radikálům. V jedné studii extrakt z této byliny zabránil oxidaci tuku v mase a byl stejně účinný jako syntetický antioxidant BHT.
Máta klasnatá obsahuje vysoký podíl prospěšných antioxidačních sloučenin, které pomáhají chránit a opravovat poškození způsobená volnými radikály
3. Může zlepšit paměť
Existují určité důkazy, že tato bylina může pomoci zlepšit paměť.
Studie ukázaly, že myši, kterým byl podáván extrakt z máty klasnaté, zlepšily učení a paměť, jak ukazují jejich výsledky v testu v bludišti. Předchozí studie na lidech ukázaly, že žvýkání žvýkaček s příchutí máty může zlepšit paměť. Pozdější studie však jeho příznivý účinek neprokázaly. V novější studii zaznamenali starší dospělí s poruchou paměti, kteří dostávali doplněk stravy obsahující 900 mg extraktu máty klasnaté denně, 15% zlepšení pracovní paměti.
Důkazy o paměťových výhodách tohoto typu máty jsou proto omezené, ale slibné – zejména pro starší dospělé.
Některé studie prokázaly výhody extraktu z máty klasnaté pro paměť u starších dospělých, ale je zapotřebí dalšího výzkumu
4. Bojujte proti bakteriálním infekcím
Máta klasnatá je oblíbené aroma v zubních pastách, bonbónech na osvěžení dechu a žvýkačkách.
Dokáže však více než jen osvěžit váš dech – má také antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci zabít bakterie špatného dechu ve vašich ústech.
Studie prokázaly, že mátový klasnatá esenciální olej je účinný proti několika typům škodlivých bakterií.
Kromě toho bylo prokázáno, že alimentární bakterie způsobující onemocnění, včetně E. coli a také působí proti Listerii.
Máta klasnatá je antibakteriální proti řadě škodlivých bakterií, včetně bakterií způsobujících alimentární onemocnění, jako je E. coli a Listeria
5. Může pomoci snížit krevní tlak
Máta klasnatá může pomoci snížit vysoký krevní tlak.
Ačkoli lidské studie o této potenciální vlastnosti nejsou k dispozici, některé vědecké důkazy naznačují, že tato bylina může mít v tomto ohledu příznivé účinky.
Bylo prokázáno, že sloučenina zvaná (-)-karvon, která se nachází v mátě klasnaté, působí podobně jako blokátory vápníkových kanálů, léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku.
Ve studii na zvířatech bylo zjištěno, že (-)-karvon je 100krát účinnější při snižování vazokonstrikce než verapamil, běžně používaný lék na krevní tlak.
Ačkoli důkazy o účincích máty klasnatá na krevní tlak jsou omezené, studie ukázaly, že funguje podobně jako běžné léky na krevní tlak
Shrnutí
Máta klasnatá je lahodná mátová bylina, která může mít příznivý vliv na vaše zdraví.
Má vysoký obsah antioxidantů a dalších prospěšných rostlinných sloučenin, které mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi a zlepšit trávení. Může dokonce snížit stres a zlepšit paměť.
Celkově je máta klasnatá skvělým doplňkem.
Chci máta klasnatá esenciální olej!
Pohled:
Pohled:
